دليل خاص لعقلك

Service Description

...قد لا تأتي الحياة مع دليل تعليمات. لكن، ارتاح في معرفة أنك لست وحدك الذي تجد صعوبة في ذلك. الناس ، مثلك تمامًا ، يحاولون التعامل معها بما يعرفونه و يمتلكونه من معرفة ومهارات. الخبر السعيد: علم النفس بما يشمله من مهارات بامكانه اليوم أن يكون الدليل الخاص لعقلك ومرشد لحياتك! ستقوم الأخصائية النفسية ومديرة مركز سايكولوجي سبا بمرافقتك في هذه الرحلة التعليمية للعمل معا على اغناء معرفتك ومهاراتك سواء الشخصية، العملية والاجتماعية. بامكانك اليوم، أن تتقن التعامل مع أمورك الحياتية بشكل أفضل، تعلم ادارة المشاكل سواء النفسية أو العملية مثل الاحباط، القلق، ومشاكل العلاقات. هذا الكورس هو حقيبة تعليمية تثقيفية تساعدك على استعادة الثقة بقدرتك على قيادة حياتك، بناء عادات جديدة، اعطاء معنى مختلف لتجارب حياتك، الشفاء من جروحات معينة وبالأخص تلك المتعلقة بالماضي، وبالتالي التمتع بنوعية حياة أفضل في النواحي التالية ● التواصل مع اللحظة الحالية/العقل الحاضر ● تنظيم المشاعر/التوازن ● إدارة الأزمات ● تحسين العلاقات يمكنك اكتساب هذه المهارات من خلال الالتزام بسلسلة حلقات تثقيفية نفسية أونلاين مكونة من ثمانية لقاءات على مدار أربع أسابيع بواقع لقائين في الأسبوع. مدة اللقاء الواحد 90 دقيقة. يبدأ هذا الكورس في بداية شهر فبراير، حيث الأسبوع الأول يومي الخميس والسبت 2 و 4/2/ 2023 الأسبوع الأول رحلة تعميق الوعي الذاتي: هنا ستتاح لك الفرصة للتعرف على ذاتك بشكل أعمق، تحديد المعيقات التي تمنعك من معرفة ذاتك بشكل أفضل، تعلم مهارات تعميق الوعي الذاتي. تعمييق وعيك بذاتك من شأنه مساعدتك على تحسين الاتصال والتواصل مع الاخرين ومجتمعك. وهنا أيضا فرصة لبداية الاستثمار في بناء علاقات داعمة وامنة مع باقي الأعضاء في المجموعة وتبادل الخبرات الأسبوع الثاني تقييم جودة حياتك/واستعادة القيادة: هنا ستتاح لك فرصة التعرف على وتحديد تلك الجوانب من حياتك التي تحتاج منك جهد اضافي للاهتمام بها والعمل معا لاستعادة التوازن فيها. فهم أفضل لكيفية التعامل مع الصراعات الداخلية والخارجية، وأمور الحياة المتغيرة واتخاذ دور فاعل لقيادة حياتك الأسبوع الثالث ادارة المشاكل سواء النفسية أو العملية ( المزاج المنخفض/القلق/ومشاكل في العلاقات) : هنا ستتاح لك الفرصة لتحديد مصادر الضغوط النفسية التي تعاني منها، وتعلم مهارات ادارة هذه الضغوط. بالاضافة الى تعلم مهارات عملية للتعامل مع المزاج المنخفض، ادارة مشاكل في علاقات العمل والزواج، وتخفيف التوتر/القلق من خلال تمارين التنفس والاسترخاء والتخيل والمساج الذاتي الأسبوع الرابع تنظيم المشاعر/التوازن: هنا ستتاح لك فرصة تعلم كيفية تطوير الذات الحكيمة، تعلم تنظيم مشاعرك بشكل أفضل، القبول للمشاعر والأفكار والتواصل مع اللحظة الحالية والحاضر تمكنك من التحرر من قيود الماضي وقلق المستقبل وتحقيق مستوى أفضل من السعادة العدد محدود جدا لذلك لابد من التسجيل للكورس بشكل مسبق

Cancellation Policy

No cancellation is applicable to any session. Should you need to reschedule a paid session, please email us at contact@psychologyspa.com لا يمكن إلغاء أي جلسة مدفوعة الأجر. إذا كنت بحاجة إلى إعادة جدولة أي جلسة لسبب ما ، يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني contact@psychologyspa.com

Contact Details